안녕하세요. 오늘은 생리 어플을 추천해드리려고 합니다. 여자라면 누구나 하게 되는 생리! 당연히 해야하는 자연의 순리(?)이자 참 감사하고 축복받을일임에도 불구하고 생리주기가 다가오면 왜 귀찮게만 느껴지는걸까요
아마도 생리를 하게 됐을 때 여러가지 불편함이 있기 때문이죠.
생리를 하게 되면 개인차가 있겠지만 몸 컨디션이 상당히 난조하기도 하고 불편하기도 합니다.
물놀이나 활동적인 일정이 있을 때도 더욱 신경이 쓰이구요.
살다보니 생리주기를 꼭 알고있고 기록해야할 필요성을 느꼈어요. 저는 생리전후로 늘 컨디션이 좋지 않고 감정이 예민해져 그 주기에는 왠만한 중요한 일정들은 모두 생리 이후로 미룹니다.
물놀이나 활동적인 스케줄을 잡아야할 때도 마찬가지고, 임신준비나 피임준비를 할 때도 생리주기는 반드시 알아야하구요.유방 및 갑상선 건강검진, 질염 등 부인과적인 질환이 있을 때도 자신의 마지막 생리주기를 알고 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다.
결국 자신의 생리주기를 안다는 것은 자신의 신체 컨디션(정신적, 신체적)을 미리 알고 예측하고 준비하는 것이기 때문에 정말 중요하다고 할 수 있어요 :)
다양한 무료생리어플을 찾다가 제가 정착한 어플은 바로 flo라는어플입니다. 갤럭시, 아이폰 모두에서 다운로드 받으실 수 있습니다. 저는 고맙고 미안하게도 몇년째 돈을 주고 구독하지 않고 무료버전을 사용중입니다. 광고 아닙니다.
아래 사진에서 보이는 것처럼 생리주기와 배란 예상일을 쉽고 직관적으로 눈에 보여줍니다.
무엇보다도 좋은 것은 생리주기예측이 매우 정확합니다. 자신의 생리주기와 생리 예상일자, 배란일자, 생리가 언제 끝나는지를 미리 알고 싶고 기록 용도로만 사용한다면 무료버전으로도 충분히 활용할 수 있어요.
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아래 사진처럼 생리일편집을 누르고 생리기간시작부터해서 끝까지 입력해주면 다음 달 생리주기와 배란일까지 알아서 예측해주니 피임을 하거나 임신준비를 하는데에도 차질없이 진행할 수 있습니다. 생리일 편집은 어제든지 수정이 가능하구요.
유료버전을 하게 되면 여러가지 더 다양한 혜택이 있더라구요. 생리주기 외에도 자신의 컨디션 (열, 유방통, 기분,피부상태)을 아주 상세하게 체크해주고 처방(?)까지 내려주는 서비스를 제공한답니다.
그렇지만 제가 유료버전을 사용하지 않는 이유는 외국에서 만들어진 어플리케이션이기 때문에 자신의 컨디션을 체크하거나 할 때는 한글보다 영어가 더많아서 굳이 사용하지는 않습니다.
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그리고 저는 사용하지 않지만 이번 포스팅을 준비하면서 찾아보니 이런 기능도 있더라구요 ! 건강한 성생활을 위해 성파트너와 생리주기와 배란예측일을 공유할 수 있는 서비스도 제공하고 있습니다. 건강하고 책임감있는 성생활을 위해서는 남녀모두 노력해야 합니다.
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사실 저는 30대이후부터 생리주기를 기록하기 시작했습니다. 10대에는 누가 알려주지 않았고, 20대에는 필요성을 느꼈으나 생리주기에 따라 제 몸이 아프거나 컨디션이 저조하거나 크게 영향을 받지 않았어요. 20대때에도 누가 따로 알려주지 않은 건 마찬가지구요. 그렇지만 슬프게도 점점 늙어가다보니(?) 생리주기를 정확하게 알고 그에 따라 제 몸 컨디션을 조절하지 않으면 안되겠더라구요.
지금 생각하는 건 10대부터 이러한 습관을 들이는 것이 여성들에게 중요한 일이라는걸 깨달았아요. 꼭 몸의 컨디션이 아닐지라도 자신의 몸을 보호하고 지키고, 책임감있는 어른으로 성장하기 위해서, 자신의 몸을 소중히여기기 위해서 보호하고 관리하는거죠.
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